��� ��50g��ñ�ʤ�������
��� �祵������150g�ˤ�������
��� ���祵������500g�ˤ�������
�Ʊ� ñ�ʤ�������

�ޤ������α�����ɽ����

���ϡ������Τ��ʤ�Ǥ���
�ޤ������δ��ܤα��򤼤Ҥ������������
���Σ��Ĥα��������̣�Ĥ��ϴ�����
�ߤ�ʤΰ��ޤ�路�Ť��ߤǤ���

����Ȣ�����äƤ�Τǡ�����äȤ����ץ쥼��Ȥˤ�ǹ⡪
ŹƬ�Ǥ�͵����Ȥ߹�碌�Ǥ���

�ԥ��å����ơ�
���50g������1��
�Ʊ�50g������1��
�ѥ�ե�åȡ�����1��
����Ȣ�ˤ����줷�Ƥ��Ϥ����ޤ�
Ȣ����������16�ѡ���7�ѡ߹⤵12.5�Ѣ�������ޤ�

�ޤ������α������ ����50g��



�֤ޤ������α��פ���ɽ���뾦�ʡ�
�ݤα��Ĥ�Ȥä�ǻ�̤��������ʿ���ǿ椭���뾽�������ޤ�����

�ˤ�����ʬ��㴳�Ĥ������֤ʤΤǡ���������꾯�����äȤꤷ�Ƥ��ޤ���
�뾽�����餫���Ϥ��䤹���Τ���Ĺ�Ǥ���

���Υߥͥ�����̣�����ϤҤȤĤޤ��Ӥ��Ȥ����˼´��Ǥ��ޤ������ޤ��Ȥ��Τ���������ˡ��������˻ȤäƤߤƲ�������
�����ˤ��ꡢ��̣�Υ����פʤ�Ĵ����̣�դ���Ϥ��ᡢ����ߡ���ʪ��̣���λŹ��ߤʤɤˤ⤴���Ѥ��������ޤ���
�ž夬�ä����˿ɤ����Ĥ�ˤ������������̣�����ȥ졼�Ȥ�̣�廊�ޤ���
����ץ�����餳�����Ǻ����̣����������Ω���ޤ���


�㸶�����䳤��
�������̢�50g
����ʬɽ��
(100g������)
���ʥȥꥦ�ࡡ��38g
�����륷���ࡡ��270mg
��Ŵ����������0.3��g
�����ꥦ�ࡡ����79mg
���ޥ��ͥ����ࡡ170mg
����¤�Ԣ俷��Ϻ��Ź�������
����¸��ˡ��ﲹ
���������ˤʤ���ϡ���¢�ˤ��ݴɤ��뤳�Ȥ򤪴��ᤤ�����ޤ���
���̣���¢�̵��


�ޤ������α����Ʊ�




�ˤ�����ʬ�����Ф��Ƥ���١����饵��Ȥ���γ�������������Ǥ���
ŷ�פ顢����������ڤ䤪���ʤɡ��������ꡢ�Ĥ����������Ȥ��Ƥ������ᡣ
�������줿�ִ֡��ɤ��θ�˻�̣�������뤪���Ǥ���



γ�����٤����ʤä����ϡ��ɤ��γѤ��Ȥ��̣����˴Ť��Ȼ�̣�򴶤����ޤ���
�ߥͥ��ʬ�λ�̣������ä�ǻ�̤��줿�����Ԥ��Τ���̣�襤�Ǥ���
���ब���Ŀ�ʬ��Ʊ������Ф䤯�ۼ����ɤ������ߡ��Ǻऽ�Τ�Τ�̣�����Ω�ƤƤ���ޤ���
������Ȥ��ơ����������դ����ˤ��Ƥ��Ȥ�����������



���äȤꤷ������򤵤��Ŵ���Dz����줷���Ǥ����ʤ��褦���һ���Υ�줺�����������ä����ʬ�����Ф��ޤ���
���������٤���ֵ���ʤ��顢���ͤδ��Ф����˥��饵��Ȥ������������߽Ф��ޤ���


�㸶�����䳤��
�������̢�50g
����ʬɽ��
(100g������)
���ʥȥꥦ�ࡡ����38g
�����륷���ࡡ����400mg
��Ŵ ������������0.5��g
�����ꥦ�ࡡ������110mg
���ޥ��ͥ����ࡡ��240mg
����¤�Ԣ俷��Ϻ��Ź�������
����¸��ˡ��ﲹ
���������ˤʤ���ϡ���¢�ˤ��ݴɤ��뤳�Ȥ򤪴��ᤤ�����ޤ���
����Ŵʬ�����äƤ����礬�������ޤ������ʼ��ˤ����ꤢ��ޤ���
���̣���¢�̵��

����ʤ���������


�Ʊ��ʤ䤭������



�ޤ������α��������ޤǡ�

����̣�����פȸ��äƤ�館�����¤�ꤿ����
��������̣��������¤�뤿��ˤϡ���֤Ȼ��֤��ˤ���ޤ���
���λ���ŷ���䵤���ˤ�äơ��вø��ʤɤ�Х���ɤ�Ĵ�᤹�뤳�Ȥ����ڤǤ���
�����Ȥ��ä�������礦���Ȥ���̣�����������ƿ��Τˤ䤵������Τ�����夬��ޤ���



�ޤ������α�¤��ϡ��ޤ��Ϥ���˳�����߾夲�����ۤ������Ϥ�ڤ�Ƥ���ʬǻ�٤ι⤤����ʤ����ˤˤ��ޤ���





���ˡ���������˰ܤ��Ф�ʲ������뾽�����������礵���ޤ���





�Ǹ�ˤդ뤤�ˤ����������Ƽ��ȤǤҤȤĤҤȤĥ��ߤ�������֤ޤ������α��פδ����Ǥ���



��߾夲���鴰���ޤ�1����ʾ夫���뤳�Ȥ⤢��ޤ���
�Ť���������뤳����ˡ�ˤ�ä����������ʤǤ�̣�廊�ʤ����ɱ�����̣�����ɤ�¤����ΤǤ���
�ֱ�����������̣������ߤʤ��ޤˤ��Ϥ����������� ������ۤ��DZ�¤����������Ǥ��ޤ���



�䤿���Τ��줫�顣

�ֹ�˼�Ȥä���פϤ���̾���̤�̨����ü�˰��֤����������̱�ȤϤʤ����������ӿ��ή����ߤ�̵�����ޤ����Ϥ������������˷äޤ�Ƥ��ޤ���
���Τ��ỳ�ȳ������˭�٤ʥߥͥ��ʬ���ޤޤ줿���ʳ��夬�����Ǥ���
��¤��θ��Ȥʤ볤�夬���餫�Ǽ����ɤ���ΤǤʤ���С���̣�����ư����ʱ���¤��ޤ���
�ޤ������α������߽Ф��������餫������������³���Ƥ�������ˡ�æ�ץ饹���å��ʤɽ������������Ȥ�Ǥ��ޤ���
�������Ϥ�ڤ�ʤ��顢�����ȶ��������Ƥ������䤿���Ϥ��줫��⤽��ʡֻ�³��ǽ�ʱ�¤��פ�ԤäƤ����ޤ���