�ޤ������α����͵��Τ������������åȤˤ����㤤�ޤ���

�������ˤϤ��ޤ�ʤ����褯�Фꥻ�åȡ�
���ˤ����褦�����ɤ��������褦���說�說�����㤦��
Ȣ�����äƤ���Ѥ�ʤ�����İ�����
���ʤ��⡢£�������⡢����DZ��ޥ˥���





�ԥ��å����ơ�
���50g������1��
�Ʊ�50g������1��
���ह�ӱ�50g������1��
�⤴�ޱ�50g������1��
�ϡ��ֱ�50g������1��
�ѥ�ե�åȡ�����1��
��������������������1��
����Ȣ�ˤ����줷�Ƥ��Ϥ����ޤ�
Ȣ�������������褽��28.5�ѡ���11�ѡ߹⤵14�Ѣ�������ޤ�


�ޤ������α������ ����50g��




�֤ޤ������α��פ���ɽ���뾦�ʡ�
�ݤα��Ĥ�Ȥä�ǻ�̤��������ʿ���ǿ椭���뾽�������ޤ�����

���Υߥͥ�����̣�����ϤҤȤĤޤ��Ӥ��Ȥ����˼´��Ǥ��ޤ������ޤ��Ȥ��Τ���������ˡ��������˻ȤäƤߤƲ�������
�����ˤ��ꡢ��̣�Υ����פʤ�Ĵ����̣�դ���Ϥ��ᡢ����ߡ���ʪ��̣���λŹ��ߤʤɤˤ⤴���Ѥ��������ޤ���
�ž夬�ä����˿ɤ����Ĥ�ˤ������������̣�����ȥ졼�Ȥ�̣�廊�ޤ���
����ץ�����餳�����Ǻ����̣����������Ω���ޤ���

�㸶�����䳤��
�������̢�50g
����ʬɽ��
(100g������)
���ʥȥꥦ�ࡡ��38g
�����륷���ࡡ��270mg
��Ŵ����������0.3��g
�����ꥦ�ࡡ����79mg
���ޥ��ͥ����ࡡ170mg
����¤�Ԣ俷��Ϻ��Ź�������
����¸��ˡ��ﲹ
���������ˤʤ���ϡ���¢�ˤ��ݴɤ��뤳�Ȥ򤪴��ᤤ�����ޤ���
���̣���¢�̵��


�ޤ������α����Ʊ�




�ؿ���٤�Ŵ���Ǥ������4���֡����ͤ��Ƥ��Ƥ��ޤ���
�ˤ�����ʬ�����ӡ����饵��Ȥ���γ��������������
�ߥͥ��ʬ�λ�̣������ä�ǻ�̤��줿�����Ԥ��Τ���̣�襤�Ǥ���
ŷ�פ顢����������ڤ䤪���ʤɡ��������ꡢ�Ĥ����ꡢ�����Ȥ��Ƥ������ᡣ
�������줿�ִ֡��ɤ��θ�˻�̣�������뤪���Ǥ���





���äȤꤷ������򤵤��Ŵ���Dz����줷���Ǥ����ʤ��褦���һ���Υ�줺�����������ä����ʬ�����Ф��ޤ���
���������٤���ֵ���ʤ��顢���ͤδ��Ф����˥��饵��Ȥ������������߽Ф��ޤ���

�㸶�����䳤��
�������̢�50g
����ʬɽ��
(100g������)
���ʥȥꥦ�ࡡ����38g
�����륷���ࡡ����400mg
��Ŵ ������������0.5��g
�����ꥦ�ࡡ������110mg
���ޥ��ͥ����ࡡ��240mg
����¤�Ԣ俷��Ϻ��Ź�������
����¸��ˡ��ﲹ
���������ˤʤ���ϡ���¢�ˤ��ݴɤ��뤳�Ȥ򤪴��ᤤ�����ޤ���
����Ŵʬ�����äƤ����礬�������ޤ������ʼ��ˤ����ꤢ��ޤ���
���̣���¢�̵��


���ह�ӱ�




�ˤ������î����������3����α���֥��ɡ�
���Τ����ǰ��ä����ह�Ӥʤ顢���Ƥ⤪������������פ�ʤ����Ȥ����ͤˤ⹥ɾ�Ǥ���
�������������ह�Ӥ򰮤äƤߤޤ��󤫡�
�إ��ϥ�� ������٤ǰ��äƤ��뤪�ह�Ӥˤ���Ѥ��Ƥ��ޤ���



����ˤ��碌��ʤ�ڤ��ˤ����ѾƳ��ݡۡ���

�㸶�����䳤��
�������̢�55g
����¤�Ԣ俷��Ϻ��Ź�������
����¸��ˡ��ﲹ
���������ˤʤ���ϡ���¢�ˤ��ݴɤ��뤳�Ȥ򤪴��ᤤ�����ޤ���
���̣���¢�̵��


�ޤ������α� �⤴��




�ޤ������α� �⤴�ޤϡ������äȤ���ʿ��ʷ뾽�α��ȶ⤴�ޤǺ�ä����ޱ��Ǥ���
�¤ϥ�ԡ�������¿�����ʡ�
�񤫤����Ϥ�ˤ����Ƥ����ʤʤ�Ǥ����ʾ������ס���
����ä��ξ�������ˡ���ʪ�Υ�������Ȥˡ��������Τդ꤫���Ȥ��Ƥ��

�㸶�����䳤���������ʶ�����
�������̢�40g
����¤�Ԣ俷��Ϻ��Ź�������
���̣���¢侦����˵���
����̣���¤ޤǣ�������ڤä����ʤ����䤤�����ޤ���
����¸��ˡ��ﲹ
���������ˤʤ���ϡ���¢�ˤ��ݴɤ��뤳�Ȥ򤪴��ᤤ�����ޤ���


�ޤ������α� �ϡ���




�����äȤ���ʿ��ʷ뾽�α��ȿ����֥��ɡ������ƥ������˥å��ϡ��֤Ǻ�ä��ϡ��ֱ���
���꡼�֥�����Ȥ�����ȴ���Ǥ���
�ѥ����䥵����˥ϡ��ֱ������꡼�֥�����򤫤����������̣����ĺ���ޤ���
�ե饤�ΰ�˺����Ƥ���̣������



����������ڤˡ���ǽ�ˤ��Ȥ����������ޤ���
�ե饤�ɥݥƥȤ����ʡ�

�㸶�����䳤������������ޥ꡼�������ࡢ���쥬�Ρ��ޥ����ࡢ������
�������̢�45g
����¤�Ԣ俷��Ϻ��Ź�������
���̣���¢侦����˵��ܢ���̣���¤ޤǣ�������ڤä����ʤ����䤤�����ޤ���